Тренировки в бассейне

9 февраля в бассейне «Бессоновский» прошли тренировки по плаванию. Инструктор Олег Евстигнеев провел занятия с юными пловцами, которые посещают секцию не первый год. На занятии дети оттачивали технику плавания кролем с использованием досок для плавания.

Плавательная доска помогает экономить силы, приучает к правильному позиционированию в воде, дает возможность спокойно отрабатывать движения ног. С помощью этого снаряжения юные пловцы имеют возможность усилить ноги, доработать технику, чередуя разные типы нагрузок. Также занятия с доской помогают выработать ритмичность, укрепить мышцы ног и пресса. Доска позволяет работать с техникой удара в течение продолжительного времени.